二、省电5 档冰箱调 2～3 档）
。冰箱保鲜旋钮应往数字小的温度档位调（调至 2～3 档），又不会导致绿叶蔬菜 、调到度最压缩机启动频率大幅增加
，省电既能锁住营养与水分，冰箱保鲜

冷冻室（-18℃ 黄金标准） ：这是温度国际公认的肉类、

一
、调到度最变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位 。防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电。 各温区科学温度标准

• 冷藏室（4℃～5℃ 最合适） ：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖，日常家用完全没必要 。既费电又容易冻坏果蔬 。速冻食品长期保鲜标准温度，营养流失少且省去反复冷冻解冻的耗电。

  冰箱温度调到几度最省电保鲜

  家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是：冷藏室 4℃～5℃，避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动  、又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上， 机械旋钮冰箱的四季档位调节

• 春秋季（室温 15℃～25℃） ：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档 ，水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃
  ，鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层 ，